Благополучие человека зависит от душевного и телесного здоровья, что напрямую связано с образом жизни, который ведёт человек. Здоровый образ жизни – это такое поведение, стиль жизни, который способствует сохранению и укреплению здоровья. И учить вести здоровый образ жизни надо начинать в детстве.

Очень важно равномерно распределить умственную нагрузку с периодами отдыха, но незаменимым источником энергии и интеллектуальных сил для ребенка является питание. Этому и способствовало занятие, на котором прививалось ученикам культура правильного питания. Чтобы ребенок понимал, почему важно ежедневно есть одни продукты и воздержаться от употребления других, что могут дать организму фрукты и овощи, а какие негативные последствия могут быть от чипсов, сухариков и конфет в большом количестве.

С помощью интересной, викторины воспитатель объяснила детям пользу одних продуктов и вред других, чтобы у детей было меньше соблазнов есть именно ту пищу, которую не разрешают. Дети узнали, что главными моментами в составлении меню для школьника должна быть сочетаемость продуктов и их количество. Недоедание, так же, как и переедание, негативно сказывается на общем самочувствии ребенка, появляется вялость, апатия, снижается внимание и восприятие новой информации. Детям рассказали, что режим питания, это одна из главных составляющих здоровья, организм привыкает получать пищу своевременно, каждый день в одно и то же время, таким образом, он вырабатывает свой ритм работы, и все системы функционируют отлажено и без сбоев.

‎        Дети узнали, что главной задачей воспитания считается сохранение физического, психического здоровья подрастающего поколения. На занятии дети усвоили, что от питания зависит работоспособность, интеллект и настроение человека.